Tips menghadapi Ramadan.. :)

Tak nak tido Lambat Lagi dah..!!

I just read from yesterday papers;

"Less sleep causes Weight Gain"

Then, I Googled to get more information;

According to Dr. Mehmet Oz.. << Sape xkenal dokter pemess nih..;)

Getting enough sleep keeps you thin. That's because when your body doesn't get the 7 to 8 hours of sleep it needs every night to get rejuvenated, it needs to find ways to compensate for neurons not secreting the normal amounts of the feel-good brain chemicals serotonin or dopamine. The way it typically does is by craving sugary foods that will give you an immediate release of serotonin and dopamine.

The lack of sleep throws off your entire system—even increasing your levels of NPY, a peptide that decreases metabolism and increases appetite. Lack of sleep can become an even bigger factor as you age. When you get older, the pineal gland in your brain produces less of the sleep hormone melatonin, resulting in the subsequent cravings of carbohydrates.

So, conclusion yang aku dapat is, weight aku bertambah due to this matter.. Kurang tidur menyebabkan

• Mengurangkan paras hormon Leptin dalam badan (yang stimulate metabolism dan decrease our hunger) 

• Meningkatkan hormon ghrelin (increase hunger)

• Meningkatkan hormon stress that is cortisol, high level of cortisol cause the body to break down muscle tissue and store more blood sugar and fat in the body

 Lately 2-3 minggu ni, aku memang kurang tidur, kadang-kadang tidur just about 2-3 hours.. Sebab kerja/esaiment/fyp!.. Nak nangess!!

From now on.. Tonite la... xnak tido lambat lagi... Semangatt!!... tido awal, then bangun awal untuk wat keje..

wanna sleep like a babyy

p/s:
1. Sleep less, burn less.
2. Sleep less, eat more.
3. Sleep less, crave more.
4. Sleep less, hang on to fat more.
5. Sleep less, have more time to eat.

Sneaky sign you’re stressed

Check it out!!

Well, checked for stomach trouble, headache, constant colds and weight gain!!..

P/s: Taken from seventeen mags. ;)

Resepi Sup Pembakar Lemak

Hello korang!!.. Happy Chinese New Year to all!!.. Suke ye, cuti.. sambil cuti tu, komfem korang menternak lemak jugak kan.. Hoho… we’re the same!!..

Hari tu, before CNY, aku ada beli majalah DARA.COM.. Selain REMAJA, DARA.COM n SEVENTEEN adalah majalah yang aku beli bulan-bulan.. Hehe…

So, kt sini, aku nak share resepi sup pembakar lemak dalam ruangan xx-tra diet dalam majalah DARA ni.. Kat sini gak ada share, cara nak diet, 7hari7kg.. Maksud nya dalam seminggu kita boleh buang 7kg.. Kalau nak tau, silala beli DARA.COM!!

Aku belum try lagi resepi ni, sebab nak g market, tutup pulak kan.. cuti CNY.. huhu

So,

Bahan-bahan:

• 3-6 biji bawang besar Bombay
• 6 biji tomato segar
• 1 biji bunga kubis
• 2 biji lada Capsicum hijau
• Air

Cara penyediaan:

• Potong sayur-sayuran kecik2 dan masukkan air, rebus selama 10 min @ sampai empuk.

Thatss all..!!

Makan sup ni setiap kali rasa lapar, sejumlah yang korang nak, n tiap ketika dalam sehari.. Actually, sup ni, xtambah kalori pun dalam tubuh korang!!..

Sekadar gambar hiasan..*-*

Baru pas makan, dah lapar balik!!.. Haizzz….

Assalamualaikum, and good day semua!!.. Hows your day!!.. Speaking pulak kan.. Sejak duamenjak rasa lapar aku laen macam dah je. huhu.. asek nak makan je… teringat balik masa makan vco dulu.. huhu.. now, xde bajet nak beli VCO ni.., *Huu.. Kesiann aku*. Kekerapan kelaparan aku datang balik. Nape ek…Yang ni, aku dapat dari iluvislam.com, kenapa kita kerap lapar.. :)

• Minum terlalu banyak minuman manis

Actually, aku xdela suka sangat minuman manis mcam air sirap. air bergas macam tu, tapi aku sangat sukaaa minum nescafe. Takleh kalau xminum nescafe kot.. wuwuwu.. adakah ini penyebab nya??

• Makan makanan bertin

Yang ni, aku xpernah la.. Kecuali sardin dalam tin tu.. Tu pun jarang gak makan..

• Sarapan pagi yang tidak mencukupi

Lebih-lebih lagi kalau kelas awal pagi. Tak tau kenapa, aku sekarang xberselera nak sarapan. Sebab makanan kat umah berat-berat kot. Dulu, kalau dok hostel, xsah kalau xsarapan. Makan roti crackers pon jadi la.

• Tidak makan sayur-sayuran

Yang ni sangat betul..!!.. Kekadang aku makan lauk je kot, xde sayur pon.. Sebabnya, aku adalah orang yang jenis lewat makan, orang lunch kul 12, aku lunch kul 4.. Kan xde ape lagi yang tinggal… LAuk sayur kompemmm dah habess.. Alasan!!

• Tidak minum teh kurang gula

Ehem.. aku jarang minum teh sebab gilakan nescafe.. hoho

• Kurang minum air masak

Aku sangat banyak minum air masak dalam sehari. Pegi kelas pon bekal air taw.. Xsah kalau xbawak air.. Nanti haus xsudahhh..

• Kebosanan

Memang meningkatkan keinginan aku nak makan kalau bosan-bosan.. Xde keje slaen makan kot.. ahaha

Cara nak tahu Software yang Sesuai untuk Windows yang kita pakai..

Hi semua... :).. 

Akhirnya, dapat jugak aku online pakai lappy kesayangan aku ni.. Nasib baik technician tuh terer habess sebab dapat siapkan lappy aku dalam masa 1 malam je... N FREE!!.. Kalau hantar kat kedai, kompem caj mahall..

Kalau korang nak tahu, lappy aku ni dah 2 hari meragam.. Sebabnya, aku terSALAH install software. Yelah, mana la aku tau ada software yang tak sesuai untuk windows yang kita pakai tu.. Sekarang aku pakai Windows Vista. Before lappy aku ni meragam, aku ada install antivirus yang aku baru download. Dulu nya, aku pakai antivirus AVIRA, tapi asyik mintak hupdate je, tu yang aku malas tuh..

Pastu, aku try la nak pakai ESET NOD pulak.. Sebab aku dapat dari website yang aku salu download yang FULL punya.. Hehe...

So, kena RESTART la kan.. Bila RESTART plak, xbleh masok... Maksud aku, memang xdapat nak log on..windows corrupt!!.. Nak nangess gak la.. Huu.. Aku xdapat hidopp tanpa laptop ku ini.. kalau xde internet pon xpe, asalkan ada laptop.. Huuuu...

ni je sempat aku amik gambar...

Panjang lak citer aku ni kan.. So, pengajaran nyer, jangan men download n install je tau, kita mesti tau, software apa yang sesuai..Kalau x, alamatnye, meragam la laptop tuh.. 

Tadi, aku Google la, cara-cara nak tahu software yang compatible ngan windows vista ni, dan aku jumpa website ni::

So, ni la website nya...

http://www.microsoft.com/windows/compatibility/windows-vista/Default.aspx?type=Software

Aku pegi kat communication & internet tu, nak tau antivirus yang sesuai untuk lappy aku ni... aku cek la ESET NOD pulak...

Tengok tu, memang tak sesuai ngan lappy aku... patut le sakit!.. Huuu

So, aku search pulak antivirus mana yang sesuai...:)

Antara antivirus yang sesuai... 

So, sekarang, terpaksa la, aku pegi download antivirus free yang sesuai untuk lappy aku ni.. Kalau nak beli, lambat lagi la jawabnya.... hehehe

Untuk Windows 7 ngan Windows XP plak, korang leh Google je... Just tukar Windows Vista Compatibily Centre tu dengan korang nyer windows. :)

Salam Ramadan!!

Are Your Drinks Making You Fat??..

Aisehh..speaking you....

Whatss r ur favourite drink??...Coke?? Tea???Skyjuices???..Hoho...

Sapa xsuka minum minuman sejuks2 n beraisss n sedap tu kan...:) Ouh...sehat sangat ke minuman tu??... Walopun teringin nak minum sekali sekala, tapi it has banyak kalori taw... leh menggemukkan....:P

Skang, aku nak share sumting tentang with all the drinkss yang kita selalu minum tu..

For example;

1. Milk Shake

Milk shakess adalah antara minuman yang mengandungi banyak gula n sangat maniss yuolss.. Jumlah kalori adela dalam 500. So, senang menggemukkan kalo minum selalu.. So, kalo nak wat healthy milkshake, xyah beli kat kedai-kedai tepi jalan tu pon xpe, leh blend non-fat yoghurt plus buah-buahan, n siappp!!.. Sedap dan lebih sehat...:P.. Taste the same but healthier..

Nak buang kalori tu:: Berbasikal 1 jam!!.. Terbuang dah 500 kalori yang korang minum milkshake ni... Hehe

2. Bubble Tea

Aku suka sangat bubble tea nih... Yang bubble2 or lebih dikenali with pearl tea ni sangat sedap... Hoho.. Aku suka geget2 bubble2 ni kot.. Tapi, 7 pearl tu sama dengan 100 kalori.. Huuu... Sangat banyak.. Dalam satu cup tu pulak, ada lebih kurang 30 biji.. Cuba korang bayangkan, berapa banyak kalori dah... Hayooo.. Xleh minum selalu kalo nak sehat or diet... :P.. So, kira-kira, satu minuman bubble tea ni ada 360 kalori.. and kalo nak undo the calories::.. Gi swimming about 45 minutes, continusly....

3.Ice Blended

Ice blended atau kalo kite2 panggil pop ice.. Alaaa.. yang singgit satu cup tu... Aisehh.. kalo singgit satu cup, leh minum hari2 kot.. Aku suke yang vanilla blue punya... Sedappp woh.... Jumlah kalori 1 cup lebih kurang 300-600... Kalo dah minum tu, do the stepper satu jam nak buang balik kalori... Hoho...

4.Slurpee

Aku penah minum slurpee ni sekali je.. Bila singgah 7 Eleven hari tu.. tu pun sebab ramai budak-budak yang minum.. Aku teringin gak nak jadi budak-budak. Ehhh... teringin gak nak minum.. So, aku beli la, pilih cup yang kecik cket..sebab murah... Hooo... Maniss giler.. Aku rasa nak tambah air kosong je kot... Slurpee ni paling manis n kurang sehat sebab contain banyak gula, dan pewarna. Sapa suka slurpee ni, leh kurang-kurang kan la yeee... :) Kalori: 220.. Undo it:: Jogging selama 30 minit!!..:)

5. Juices

Kalori: 200

Aku suka jus karot.. Sedapp.. sehat la jugak.. Sebab??.. Biasa nya jus ni adalah blended buah/sayur. So, ofkoz la menyehatkan.. tapi kekadang kita xtaw jus tu fresh or just tambah perasa dan pewarna kan.. Kekadang jus jugak mengandungi banyak gula. kalo nak lebih sehat, xyah campo gula... Buah-buahan dah mengandungi gula yang sehat dah pon..:)

But Skyjuices is always my peberet..!!.. Hari-hari bawak air ke kelas/keje.. Hehe..Kat umah pon sedia satu botol untuk minum sehari..Malas nak guna gelas.. Hehe.. Aku koat minum aek!!

Perasaan berdebar-debar itu Penyakit??

“Berdebar-debar atau dikenali sebagai satu keadaan dimana jantung menjadi laju atau tidak teratur. Ia adalah suatu keadaan biasa yang kebanyakkan kan ny dibebakan faktor seperti teksnan biasa atau tidak serius/terok.
Kebanyakkan penghidapnya mengalama keadaan ini sekali-sekala dan tidak memerlukan rawatan. Walaubagaimanapun, sekiranya serangan ini menjdi kerap, dapatkan nasihat dan rawatan doktor.

Gejala utama berdebar-debar ialah keadaan dimana kita mengalami perasaan degupan jantung menjadi terlalu kencang/laju sehingga menimbulkan rasa tak selesa di bahagian depan dada. Antara gejala len ialah; seperti pengsan, gangguan emosi, kerap berpeluh, kaki dan tangan menjadi sejuk dan cepat letih.

Faktor penyebabya ialah berpunca daripada sikap terlalu teruja, penakut, penangan kafein, tekanan perasaan, sakit jantung, anemia, kekurangan gula dalam darah dan juga apabila ambilan ubat tertentu tidak serasi. "




Artikel ni, aku jumpa dalam Remaja Isu 1 JUN 2011.. Pada pandangan aku, artikel ni sangat menarik, so, dats y, aku nak share ngan korang…Rupenye ada jugak penyakit camni..  .. Korang penah x alami perasaan berdebar-debar ni??… Aku rasa, aku selalu kot…

Aku selalu rasa nervous bila first time buat sumting.. Contoh terdekat, aku drive sensorang gi Serian ni… Mestila nervous kan.. Hari tu aku g pekan Serian sensorang walopun xtau jalan. hoho…Aku berdebar-debar bila first time jumpa seseorang.. Contoh nya, haritu aku g jumpa Boss Besarr.. Takott.. Takot boss tu strict, xsporting, tegas n so on… Pas jumpa, ok je..





Aku berdebar-debar bila buat sumting new. Sebagai contoh, 2 minggu nih, supervisor aku xda, minggu lepas, dier Cuti Gawai 1 minggu. Minggu ni plak, ada meeting kat KL.. Huuu.. Supervisor aku jarang ada n jarang nak supervise aku… So, suma benda aku wat sendirik.. Kekadang taktau betul ke tak.. Aku wat je.. Nevess tu tetap ada, pastuh kompem la bdebar tu lebeh… Sebab aku sensorang, xde geng nak tanya betol ke tak benda yang aku buat.. Huuu


Yup, i’m a nerveous person, kekadang suara leh tau aku neves ke x kalo dengar sora aku. Suara aku begetar2 kalo nebess, sebabnye??.. Suara aku ni kecik, bila nak besarkan, kluar la sora yang begetar2 tuh..… Hoho

Sumting to share...:)

glitter-graphics.com

Assalamualaikum.... salam hari Jumaat!!..;).. 

Aku sukerr hari Jumaat... sebabbbb.. esok nyer hari Sabtu!!.. Hehe... tp still bnyk keja kena buat.. ptg nie, ada lab pulak... pastuh??.. komfemm nk wat repot lagi... uhuk2... Oke2... nak share sumting ngan korang. tak tau la korang dah baca or belum..;)..

92 soklan... 

Aku jumpa tym belogwalking tadi....

Soal 1: Surah manakah yang jumlah kalimatnya sama dengan seluruh jumlah surah Al-Qur'an?
Jawab: Surah at-Takwir.

Soal 2: Surah manakah yang dikenal dengan sebutan "jantung" Al-Qur'an?
Jawab: Surah Yasin.

Soal 3: Surah manakah yang dikenal dengan silsilah nasab Allah SWT?
Jawab: Surah al-Ikhlash.

Soal 4: Berapakah jumlah surah Al-Qur'an yang memiliki ayat sajdah wajib?
Jawab: Empat surah (as-Sajdah, Fushshilat, an-Najm dan al-'Alaq)

Soal 5: Surah manakah yang dikenal sebagai surah Imam Husain as?
Jawab: Surah al-Fajr.

Soal 6: Surah manakah yang memiliki nama yang sama dengan salah satu nama sungai di Iran?
Jawab: Surah an-Nur.

Soal 7: Berapa surah yang dimulai dengan ungkapan alhamdulillâh?
Jawab: Lima surah (al-Fatihah, al-An'am, al-Kahfi, Saba ' dan Fathir).

Soal 8: Surah Al-Qur'an manakah yang memiliki sepuluh nama?
Jawab: Surah al-Fatihah.

Soal 9: Siapakah orang pertama yang menulis ilmu Tajwid?
Jawab: Abu 'Ubaid Qasim bin Salam.

Soal 10: Siapakah orang pertama yang telah menerjemahkan Al-Qur'an ke dalam bahasa Persia pada masa Rasulullah SAW?
Jawab: Salman al-Farisi.

Soal 11: Siapakah orang pertama yang meletakkan titik di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Abul Aswad ad-Du`ali.

Soal 12: Dalam ayat manakah kalimat Allah diulangi sebanyak enam kali?
Jawab: Surah al-Baqarah ayat 283.

Soal 13: Di dalam ayat manakah tata cara berwudhu dijelaskan?
Jawab: Surah al-Maidah ayat 6.

Soal 14: Di dalam surah manakah shalat lima waktu disebutkan?
Jawab: Surah al-Isra' ayat 78.

Soal 15: Di dalam surah manakah masalah wilayah disebutkan?
Jawab: Surah an-Nisa'.

Soal 16: Surah manakah berakhiran dengan huruf ra'?
Jawab: Surah al-Kautsar.

Soal 17: Surah manakah yang berhubungan dengan Imam Ali as?
Jawab: Surah al-'Adiyat.

Soal 18: Dalam kurun waktu berapa tahunkah surah-surah Madaniah diturunkan?
Jawab: Sepuluh tahun.

Soal 19: Siapakah dua figur wanita di dalam Al-Qur'an yang telah banyak mendapatkan sanjungan Ilahi?
Jawab: Siti Maryam dan Siti Asiyah, istri Fir'aun.

Soal 20: Surah Al-Qur'an manakah yang memiliki arti "wanita yang teruji"?
Jawab: Surah al-Mumtahanah.

Soal 22: Siapakah dua orang wanita yang telah dicela oleh Al-Qur'an?
Jawab: Istri Nabi Luth as dan istri Nabi Nuh as.

Soal 23: Siapakah wanita yang telah mendapatkan julukan "ath-Thayibah" (wanita yang berbudi baik) di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Siti Maryam.

Soal 24: Surah apakah yang terakhir diturunkan kepada Rasulullah saw?
Jawab: Surah al-Maidah ayat 3.

Soal 25: Berapa huruf, kalimat dan ayat yang dimiliki oleh ayat terakhir Al-Qur'an?
Jawab: 79 huruf, 20 kalimat dan 6 ayat.

Soal 26: Surah manakah yang terakhir diturunkan di Madinah?
Jawab: Surah al-Maidah.

Soal 27: Surah manakah yang diturunkan terakhir secara keseluruhan?
Jawab: Surah al-Ikhlash

Soal 28: Surah manakah yang terakhir diturunkan di Makkah?
Jawab: Surah ar-Rum.

Soal 29: Di surah manakah terdapat ayat hijab?
Jawab: Surah an-Nur ayat 31.

Soal 30: Ayat alhamdulillâh Robbil-'âlamîn disebutkan dalam berapa surah?
Jawab: Enam Surah (al-Fatihah, ash-Shafaat, al-Mukmin, az-Zumar, Yunus dan al-An'am)

Soal 31: Di dalam surah manakah disebutkan lima macam makanan?
Jawab: Surah al-Baqarah ayat 61.

Soal 32: Di dalam surah apakah Allah membicarakan mengenai diri-Nya?
Jawab: Surah al-Baqarah ayat 186.

Soal 33: Dalam berapa ayat Al-Qur'an Rasulullah saw disebutkan?
Jawab: Dalam 305 ayat.

Soal 34: Di dalam ayat manakah nama kelima nabi 'Ulul Azmi disebutkan?
Jawab: Surah al-Ahzab ayat 7.

Soal 35: Berapakah jumlah surah Al-Qur'an yang memiliki nama para nabi as?
Jawab: 6 surah (Muhammas, Ibrahim, Nuh, Hud, Yunus dan Yusuf).

Soal 36: Di dalam Al-Qur'an berapakah nabi yang disebut sebagai suri teladan yang baik?
Jawab: Dua nabi, yaitu Nabi Ibrahim as dan Nabi Muhammad saw.

Soal 37: Surah-surah apakah yang dinisbatkan kepada Rasulullah saw?
Jawab: Surah Thaha, Yasin, al-Muzzammil dan al-Muddatstsir.

Soal 38: Terdapat di dalam surah manakah Kisah Nabi Sulaiman dan Ratu Belqis?
Jawab: Surah Saba '.

Soal 39: Surah apakah yang pertama kali diturunkan?
Jawab: Surah al-'Alaq.

Soal 40: Berapakah ayat dan kalimat yang dimiliki oleh surah Al-Qur'an yang pertama kali diturunkan?
Jawab: 7 ayat dan 29 kalimat.

Soal 41: Surah manakah yang pertama kali diterjemahkan ke dalam bahasa Persia ?
Jawab: Surah al-Fatihah.

Soal 42: Surah apakah yang pertama kali turun di Madinah?
Jawab: Surah al-Muthaffifin.

Soal 43: Terdapat di dalam manakah doa pertama Al-Qur'an?
Jawab: Surah al-Baqarah ayat 126.

Soal 44: Ayat apakah yang dibaca oleh kepala terpenggal Imam Husain as di kota Syam?
Jawab: Surah al-Kahfi ayat 9.

Soal 45: Berapa surahkah di dalam Al-Qur'an yang memiliki ayat sajdah?
Jawab: 4 surah..

Soal 46: Berapakah kalikah nama Rasulullah saw disebutkan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: 5 kali; 1 kali Ahmad dan 4 kali Muhammad.

Soal 47: Nama nabi manakah yang lebih sering disebutkan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Nabi Musa as.

Soal 48: Kisah Al-Qur'an manakah yang mendapatkan julukan Ahsan al-Qashsash (Kisah Terbaik)?
Jawab: Kisah Nabi Yusuf as.

Soal 49: Terdapat di dalam surah manakah kisah Isra' dan Mi'raj Rasulullah saw?
Jawab: Surah al-Isra'

Soal 50: Siapakah satu-satunya wanita yang disebutkan namanya di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Siti Maryam.

Soal 51: Surah manakah yang kaum wanita disarankan untuk banyak membacanya?
Jawab: Surah an-Nur.

Soal 53: Surah manakah yang turun berkenaan dengan Sayidah Fatimah az-Zahra as?
Jawab: Surah al-Kautsar.

Soal 54: Nama surah manakah yang berarti "kaum wanita"?
Jawab: Surah an-Nisa'.

Soal 55: Berapakah jumlah surah Al-Qur'an yang memiliki nama binatang?
Jawab: 5 surah, yaitu an-Nahl, al-'Ankabut, an-Naml, al-Baqarah dan al-Fil.

Soal 56: Burung apakah yang telah memusnahkan pasukan Abrahah?
Jawab: Burung Ababil.

Soal 57: Binatang apakah yang telah membinasakan Raja Namrud?
Jawab: Nyamuk.

Soal 58: Binatang apakah yang pernah mendapatkan wahyu?
Jawab: Lebah (an-Nahl ayat 68).

Soal 59: Siapakah orang-orang yang telah mengumpulkan Al-Qur'an pada zaman Rasulullah saw?
Jawab: Imam Ali as, Mu'adz bin Jabal, Zaid bin Tsabit, Ubai bin Ka'b dan Abu Zaid Zaid bin Nu'man.

Soal 60: Siapakah orang pertama yang mengarang tafsir Al-Qur'an?
Jawab: Sa'id bin Jubair.

Soal 61: Siapakah orang pertama yang mengumpulkan Al-Qur'an?
Jawab: Imam Ali as.

Soal 62: Apakah minuman terbaik yang disebutkan oleh Al-Qur'an?
Jawab: Air susu.

Soal 63: Apakah binatang terkecil yang disebutkan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Nyamuk.

Soal 64: Apakah malam terbaik menurut pandangan Al-Qur'an?
Jawab: Malam Lailatul Qadr.

Soal 65: Apakah cara terbaik untuk membaca Al-Qur'an?
Jawab: Tartil.

Soal 66: Apakah kitab-kitab samawi yang diturunkan pada bulan Ramadhan?
Jawab: Al-Qur'an, Injil, Taurat, Zabur dan Shuhuf.

Soal 67: Buku apakah yang dikenal dengan sebutan Ukhtul Qur'an (Saudari Al-Qur'an)?
Jawab: Ash-Shahîfah as-Sajjâdiyah.

Soal 68: Siapakah di antara imam ma'shum as yang memiliki suara yang indah ketika membaca Al-Qur'an?
Jawab: Imam as-Sajjad as.

Soal 69: Surah apakah yang dikenal dengan sebutan "Jantung Al-Qur'an"?
Jawab: Surah Yasin.

Soal 70: Terletak di dalam surah apakah ayat Al-Qur'an yang paling pendek?
Jawab: Surah ar-Rahman, yaitu ayat yang berbunyi mudhâmmatân.

Soal 71: Apakah bulan yang terbaik menurut Al-Qur'an?
Jawab: Bulan Ramadhan.

Soal 72: Apakah ayat yang terpanjang di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Surah al-Baqarah ayat 282.

Soal 73: Terdapat di dalam surah manakan angka terbesar yang disebutkan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Angka 1000 di dalam surah ash-Shaffat ayat 137.

Soal 74: Kitab apakah yang dikenal dengan sebutan Akhul Qur'an (Saudara Al-Qur'an)?
Jawab: Nahjul Balaghah

Soal 75: Berapakah kitab samawi yang disebutkan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: 6 kitab samawi, yaitu Injil, Taurat, Zabur, Shuhuf Ibrahim, Shuhuf Musa dan Al-Qur'an.

Soal 76: Apakah huruf yang lebih sering digunakan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Huruf alif.

Soal 77: Apakah huruf yang lebih jarang digunakan di dalam Al-Qur'an?
Jawab: Huruf zha'.

Soal 78: Apakah kalmat Al-Qur'an yang terpanjang dan terdapat dalam surah apa?
Jawab: Fa`asqoinâkumû h yang terdapat di dalam surah al-Hijr.

Soal 79: Berapakah jumlah huruf yang dimiliki oleh surah Al-Qur'an yang terpanjang?
Jawab: 25.500 huruf.

Soal 80: Berapakah jumlah huruf yang dimiliki oleh surah Al-Qur'an yang terpendek?
Jawab: 42 huruf.

Soal 81: Di manakah surah pertama Al-Qur'an diturunkan?
Jawab: Di Makkah.

Soal 82: Terletak di manakah ayat pertama yang memiliki sujud wajib?
Jawab: Surah as-Sajdah.

Soal 83: Apakah surah pertama yang dimulai dengan kata "qul"?
Jawab: Surah al-Ikhlash..

Soal 84: Apakah ayat pertama yang akan dibaca oleh Imam Mahdi as ketika beliau muncul kembali?
Jawab: Surah Hud ayat 86.

Soal 85: Surah apakah yang dkenal dengan sebutan Raihânatul Qur'an?
Jawab: Surah Yasin.

Soal 86: Surah manakah yang dinisbatkan kepada para malaikat?
Jawab: Surah Fathir.

Soal 87: Dalam kurun waktu berapa tahunkah surah-surah Makiyah diturunkan?
Jawab: 13 tahun.

Soal 88: Apakah hiasan Al-Qur'an?
Jawab: Suara yang indah.

Soal 89: Apakah musim semi Al-Qur'an?
Jawab: Bulan Ramadhan.

Soal 90: Apakah zikir terbaik?
Jawab: Membaca Al-Qur'an.

Soal 91: Ayat apakah yang diulangi sebanyak sepuluh kali di dalam surah al-Mursalat?
Jawab: Ayat wailun(y) yaumaidzin lil mukadzdzibîn.

Soal 92: Terletak di dalam surah manakah perintah untuk bershalawat kepada Rasulullah saw?
Jawab: Surah al-Ahzab ayat 56

Rasanya, berapa soklan korang leh jawab??

Sumting aku nak share, pas aku berbebelogwalking tadi..;)

Nie aku dapat dari belog Bella Bell, tenkiu..;)

Jom join heartbeat!!...

Apa tu heartbeat???..nie adalah salah satu side income yang datangnye dari belog... Mulanya, memang aku tak tau ape tu heartbeat. Skang, tringin jugak nak pasang heartbeat sebab ramai blogger dah letak kt belog memasing. So, aku xnak ketinggalan..!!.. ;).. Some of them aku ambek dari belog Yuyu Comel. Sebab aku join dari situ jugak... hehe..


First of all, korang klik banner kat bawah nie..

Step 2: Kelik 'Let us Start' cam kat bawah..;)

Step 3: Kelik 'create account'..pastu isi la ape2 yang patot kat ctu.. ;)

Pas agree & continue, korang g la  kat online application, isi mana-mana yang patut termasuklah cara pembayaran dan kelik continue lagi!..;)


Untuk letak kat belog, kelik jek get a code, pilih2 banner n letak kat belog korang... Ok, Done..!!








Make Your Own Gifts Here


Senang je...;).. Jom join sekarang!!.. 

Tips kurangkan ‘Eye Bag’

Plz abaikan panorama dibelakang..yerp, daku dok sensorang dlm bilik. no rumate.. huhu

Lihat mata ku, cam panda kn?? Trima kasehh laptopku… (nada iklan tummytrimm) Uhuhu.. Tadik, jenjalan kt area Tabuan, terbeli majalah Rapi 1 Feb, first time beli kott.. Sebab selaluny, beli majalah Nur, Remaja or Seventeen. Ada part INFO CANTIK, adala terjumpa tips-tips penderita ‘EYE BAG’ cam aku nih.. So, lets cekidautt!!

1. Urut mata with krim badan selama 1 minit lalu lapkan dengan kapas. So I guess losyen badan yg kite pkai hari-hari tuu..
2. Lekapkan mata dgn tuala kecil yang direndamkan dgn air susu utk kurangkan lebam bawah mata.
3. Basahkan kapas dengan air mawar, then letakkan pada bahagian mata n biarkan selama 10minit. Where to get air mawar??
4. Parut kentang dan ambil jusnya lalu disapukan pada bahagian mata.
5. Urut bahagian lingkaran bawah mata menggunakan krim pemutih dengan lembut untuk hilangkan lebam. Nie krim muka rasanya, cuz  i have krim pemutih ALMAS>> but seldom using it.. Hihi..
6. Sapukan timun pada bahagian mata setiap kali sebelum tido.
7. Kisar isi tomato bersama serbuk kunyit dan jus lemon lalu sapukan pada bahagian lingkaran bawah mata sehingga kering.

Sumber: Majalah Rapi 1 Feb 2011.

Dats all are the tips I can share, tapi for me yang dok hostel with no peti ais n dapo, maybe all i can do is:::num 1 jak kot. n 5..


My mum tips:: letak jer tea beg yang terpakai kat mata before tido. Habess crita!!…

Sepetang sempena CNY

Happy Chinese Nu Yer..!!.

Ahhaaaa.... title... macam la g umah terbuka CNY tek...

Shawl baru yawlsss... shockingg pink with butang-butang like earingss... i loikkee..

Petang tadik, boring-boring dok umah, daku, my mak, nenek n my auntie

 pegi Butik Wirda yg wat opening hari tok tek.. Dekat Satok, sebelah Marry Brown jak. Owner nya, bukan orang len,kazen mazen my mum jugekk.. ;)

Bezz woo.. tudung instant nya cantekk2 jak.. Mcm-macam corak, macam-macam karer n design.. But, I'm not interested lansunggg..hihihi….becuz I'm only interested on shawlsssss..

Terlupak nak ambek gambar kat butik ya tadik, sebab terlalu excaited kot.. Haha.. Dah habis bercerita, gossiping, cuci mata, n soo on,, ku hanya dapat membeli sgek shawl jerrr… xda bajet nak melebeh. Tapi sekpa, lak stock baru banyak lagik.. n masa ya la, daku akan membeli dengan banyaknya.. Ahhaha…. Borosss nyerr.. ishishish..

Lepas ya, g la singgah HPA di area Batu 7, my antie maw beli barang kesihatan ckit.. Then… daku ter interested hendak membeli ini..

  .

  .

  .                             

  .

Spirumadu-MultiNutrien dari HPA

Cayak ka Sik, nya mengandungi Vitamin A, Vit B Komplek, Vit C,D,E,n Vit  K.. Pendek kata suma vitamin la.. Cuz nya gabungan antara Madu n Spirulina. Huhh.. hebat-hebat..  Tok daku ambik from HPA website::

SPIRUMADU adalah kombinasi Spirulina (Arthrospira platensis) dan Madu Lebah. Produk ini mengandungi Vitamin Semulajadi, Mineral dan Asid Amino yang tinggi.Berdasarkan satu kajian, Anti-oksidan dari beta karoten yang terdapat didalamnya bertindak menghalang atau mencegah tumor dan kanser. Ketinggian kadar klorofil serta khasiat Madu Lebah membuatkan produk ini amat berpotensi membina, membantu dan meningkatkan tahap kesihatan tubuh manusia.

Antara khasiat SPIRULINA

• Mengandungi mucopolisakarida yang membantu sistem penghadaman. 

• Protein yang tinggi (60%-70% / 44-74 gms) 

• Anti-oksidan dari beta karoten yang bertindak menghalang dan mencegah tumor dan kanser. 

• Vitamin B-12, C, D, E dan Zat Besi yang amat diperlukan untuk menguatkan sistem imuniti. 

• Membantu mengaktifkan hematopoesis bagi membina hormon erythropoetin – EPO dalam sel darah. 

• Menurunkan kadar kolestrol, tryglyceride dan LDL bagi menghalang hipertensi. 

• Klorofil yang kaya didalamnya, dapat menyingkirkan logam berat dalam buah pinggang, kesan dari pengambilan ubatan moden (Pharmaceutical Drugs). 

• Fikosianin iaitu pigmen biru (hanya pada Spirulina) berfungsi membina imuniti tubuh.

Antara Khasiat MADU LEBAH

Vitamin A

• Berasal dari Karoten, berkhasiat untuk mata, sel-sel tubuh, selaput lendir, pertumbuhan kanak-kanak, tenaga fizikal, imuniti tubuh, kesihatan gigi dan lain-lain. 

Vitamin B

• Berperanan mengatur metabolisme (metbo) badan yang sangat diperlukan bagi kehidupan dan kesihatan manusia. B5-untuk kesihatan otak (mental-ingatan). 

Vitamin C

• Madu kaya dengan vitamin ini, ia melebihi daripada makanan-makanan lain. Ia berfungsi sebagai agen daya tahan tubuh, sistem saraf, epilepsy, penggerak metabolisme badan dan lain-lain. 

Vitamin D

• Membantu tubuh menyerap kalsium dan fosforus dan memabfaatkan keduanya untuk tulang dan gigi. Kanak-kanak amat memerlukannya. 

Vitamin E

• Ia mengaktifkan fungsi vitamin A, menguatkan struktur jantung, tumbesaran kanak-kanak, menyuburkan peranakan wanita, mengaktifkan daya seks lelaki dan wanita, menyihatkan kulit dan rambut dan awet muda. 

Vitamin K

• Berfungsi melancarkan perjalanan darah (elakkan pembekuan), penyakit darah tinggi, migrain, kanser darah, mencegah batuk, bengkak-bengkak sendi dan aktif bergabung dengan enzim-enzim bagi menghasilkan tindakbalas (sistem pencernaan).

Nilai Perawatannya

• Ulser perut 

• Gastrik 

• Masalah hati 

• Ekzema 

• Buasir 

• Athma 

• Hipertensi 

• Anemia (kurang darah) 

• Sembelit 

• Nafas dan badan berbau 

• Gusi berdarah 

• Jangkitan kuman 

• Anti tumor dan kanser 

• Penjana tenaga segera

And now, tgh minum aek spirumadu pas makan tadik..  

sodapnyer.....

p/s:: how to get rid my panda eye eyh??...huhuh..

Ikan Pari Berhijrah

Subhanallah.... ;)

Kelebihan Zulhijjah...

BULAN Zulhijjah, khususnya 10 hari awalnya, adalah peluang kedua selepas Ramadan untuk umat Islam mendapatkan gandaan keredaan serta keampunan Allah SWT selain daripada pahala amalan.

Rasulullah SAW menyebut: “Sebaik-baik hari di dunia adalah 10 hari itu.” (Riwayat al-Bazzar: Albani) 
Ini juga dinyatakan dalam firman Allah SWT bahawasanya: “Demi Fajar dan hari-hari yang 10.” (Al-Fajr, 1)

Majoriti ulama menyatakan 10 hari itu merujuk kepada hari pertama hingga 10 Zulhijjah dan bukan 10 terakhir Ramadan. (Zad Al- Ma’ad, Ibn Qayyim)

Ia juga disebut oleh baginda Rasulullah SAW bahawasanya: “Tiada hari-hari yang lebih disukai oleh Allah SWT untuk hambanya memperbanyakkan amalan daripada 10 hari ini.” (Riwayat Al-Bukhari)

Sebagaimana kita sedia maklum, beberapa amalan digalakkan untuk sepanjang 10 hari terawal Zulhijjah yang diketahui sangat besar pahalanya, seperti:

1. Berzikir. 

Iaitu dengan memperbanyakkan zikir seperti ‘Subhanallah’, ‘Alhamdulillah’, ‘La ilaha Illa Allah’ dan ‘Allahu Akbar’. Ia bersumber daripada hadis riwayat At-Tabrani yang diakui sahih oleh Imam Al-Munziri di mana Allah SWT menyebut ertinya: “Supaya mereka menyaksikan pelbagai perkara yang mendatangkan faedah kepada mereka serta memperingati dan menyebut nama Allah, pada hari-hari yang tertentu.” (Al-Hajj, 28)

Ibn Abbas r.a mentafsirkan erti ‘hari-hari tertentu’ adalah 10 hari Zulhijjah ini dan ini juga adalah pendapat majoriti ulama.

2. Berpuasa. 

Sangat digalakkan berpuasa pada satu hingga sembilan Zulhijjah bagi orang yang tidak menunaikan haji. Hari Arafah (9 Zulhijjah) pula hari terbaik untuk berpuasa.

Rasulullah SAW bersabda mengenai kelebihan Hari Arafah, bahawasanya: “Tiada hari yang lebih banyak Allah membebaskan hambanya lebih daripada Hari Arafah.” (Riwayat Muslim)

Baginda juga menyatakan puasa itu menghapuskan dosa yang lalu dan tahun kemudiannya.

3. Melakukan amalan bersedekah, membaca al-Quran, solat sunat dan lain-lain. 

Ia semuanya termasuk di dalam umum hadis yang menunjukkan ia sangat disukai oleh Allah SWT.

4. Menjauhi maksiat dan masa terbaik untuk memulakan taubat bagi sesiapa yang masih teragak-agak dan menangguhnya. 

Sungguh biadap jika umat Islam bersuka ria dengan melampaui batas haram pada hari yang sangat agung di sisi Allah SWT ini.

Bertaubatlah dengan sebenar-benar taubat dan sedarilah bahawa hidup ini sementara dan seluruh keseronokannya adalah tipu daya semata-mata.

5. Bertakbir.

Ibn Abi Shaibah menyebut bahawa Saidina Ali menyatakan, permulaan takbir bermula sejurus selepas solat Subuh hari Arafah sehingga hujung waktu Asar hari ketiga tasyrik.

6. Melakukan sembelihan korban.

Allah SWT berfirman: “dan berdoalah dan berkorban,” dan “Sesiapa yang membesarkan syiar Allah (berkorban) maka ia adalah daripada tanda ketakwaan hati.” (Al-Hajj, 32)

Hadis Riwayat At-Tarmidzi, Abu Daud, Gharib menyebut: “Tiadalah amalan anak Adam yang lebih disukai Allah SWT pada hari korban kecuali berkorban (dengan menyembelih binatang).”

Hukum berkorban adalah sunat muakkad (yang dituntut) bagi orang yang mempunyai lebihan dan kemudahan harta. Demikian pendapat majoriti ulama, termasuk sahabat besar seperti Abu Bakar As-Siddiq RA, Umar Al-Khattab RA dan Ibn Mas’ud RA berpendapat ia WAJIB bagi mereka yang berkemampuan.

Bagi menggandakan pahala korban, seseorang yang berniat awal untuk melakukannya digalakkan menahan diri daripada memotong rambut dan kuku. Ia berdasarkan hadis sahih riwayat Muslim bahawasanya: “Barang siapa yang ingin menyembelih (berkorban), dan sudah masuk 10 awal Zulhijjah, maka janganlah dia memotong apa-apa rambut atau kukunya sehinggalah sampai korban dilaksanakan.” (Muslim, 3/39)

Justeru, majoriti ulama dari mazhab Maliki, Syafie dan sebahagian Hanbali menyatakan makruh hukumnya bagi melanggarnya.

Bagaimanapun, ia tidak termasuk dalam kategori haram kerana Aisyah RA pernah meriwayatkan beliau pernah menempah (menandakan dan membeli binatang) dan diniatkan untuk dilakukan korban.

Aisyah RA menyebut bahawa tiadalah Rasulullah SAW mengharamkan apa- apa (ketika menunggu masa untuk menyembelih) hinggalah sampai waktu sembelihan.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Oleh itu, dibenarkan memotong kuku jika ia boleh mengganggu kesempurnaan wuduk dan kewajipan lain.

Tidak dibenarkan berkorban hanya dengan membayar harganya atau membeli daging lembu yang disembelih dari pasar, lalu disedekahkan atas niat korban.

Tatkala itu, ia dianggap sedekah biasa saja dan bukan korban yang disyariatkan pada hari raya Aidiladha.

Pahala korban jauh lebih hebat daripada bersedekah harganya saja. Ia adalah fatwa oleh majoriti ahli ilmu seperti Imam Abu Hanifah, Malik, Syafie, Ahmad dan lain-lain.

Firman Allah SWT: “Daging unta dan darahnya sekali-kali tidak dapat mencapai (keredaan) Allah tetapi ketakwaan daripada kamulah yang dapat mencapainya. Demikianlah Allah menundukkannya untuk kamu supaya kamu mengagungkan Allah terhadap hidayah-Nya kepada kamu. Dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang berbuat baik.” (Al-Hajj, 37)

Untuk melakukan korban, binatang yang sebaik-baiknya ialah unta, diikuti oleh lembu, kerbau, kemudian biri-biri dan kambing.

Dalam menentukan pembahagian daging ini, daging korban yang dilapah perlu dibahagikan satu pertiga kepada individu yang berkorban, satu pertiga kepada fakir miskin, jiran serta saudara mara dan selebihnya satu pertiga kepada sesiapa yang memintanya.

Ini berdasarkan firman Allah SWT bahawasanya: “Dan makanlah ia, dan berikanlah ia kepada orang yang susah dan fakir,” (Al-Haj, 28) dan ayat ke-36 surah Al-Haj: “Dan makanlah ia, dan berikanlah kepada orang yang memintanya dan yang tidak memintanya.”

Bagaimanapun, dilarang memberi upah kepada tukang lapah dan penyembelih atas usahanya (iaitu dengan ditetapkan dari awal).

Namun, ia ‘harus’ jika termasuk daripada kalangan fakir miskin atau diberi secara sukarela orang ramai sebagai hadiah.

Malah, daging korban juga tidak dibenarkan dijual sebagaimana dipersetujui majoriti ulama.

Selain daripada itu, dalam menentukan syarat sah korban, sesebuah organisasi atau syarikat tidak boleh mengeluarkan perbelanjaan dan menyembelih korban atas nama syarikat.

Ini adalah kerana korban mesti dilakukan oleh individu tertentu atau untuk individu tertentu, dan semestinya bukan untuk organisasi yang bukan manusia.

Dalam melaksanakan korban ini, Rasulullah SAW menamakan hari sembelihan, iaitu 10 Zulhijjah sebagai Haji Akbar. (Riwayat Abu Daud dengan sanad sohih: Ibn Qayyim dan Albani). Sayyidina Ali Abi Talib juga pernah ditanya apa itu Haji Akbar, beliau menjawab: “Ia adalah hari sembelihan (iaitu haji raya pertama).” (Riwayat At-Tirmidzi)

Menurut Ulama, itulah yang dimaksudkan dalam ayat surat At-Taubah tetapi sesetengah ulama lain membawakan hujah mereka mengatakan Haji Akbar itu adalah Hari Arafah.

Sesetengah ulama pula bersama sahabat seperti Ibn Abbas RA dan Ibn Umar RA yang menyatakan Haji Akbar adalah hari Arafah yang jatuhnya pada hari Jumaat dan pahalanya disebut sehebat 70 kali pahala Haji biasa.

Ia juga disebut oleh Imam Al-Ghazzali, ini bermakna pada Haji Akbar, semua orang yang berada di Arafah akan diampunkan.

Namun, ada sahabat mengatakan Haji Akbar adalah hari Arafah yang jatuh pada hari Jumaat, manakala Saidina Ali pula mengatakan ia hari korban pada 10 Zulhijjah dan setengah yang lain pula menyebut ia adalah semua hari-hari wukuf di Mina (hari Tasyrik).

Akhirnya, perlu dipastikan bahawa tarikh hari raya Aidiladha menurut ijtihad pemerintah kerajaan Saudi bagi menyatukan umat Islam di seluruh dunia (kecuali jika benar-benar sesebuah negara itu mengikut rukyah).


Sumber:: My metro

5 Easy Ways to Cut Your Calories in Half

Photo: Thinkstock

The road to a healthy body means sacrificing some calories—but not all of them. Lluminari expert Alice Domar, PhD, shows us six simple ways to cut calories.

Getting Started: For one week, keep a food diary: Every time you put something in your mouth, record the time, the food, how much you ate, and how you felt afterward (still hungry, full, satisfied, etc.). Most people don't realize how much they're eating until they write it down.

In an ideal world: A woman eats only when she's hungry. She has no obsessive tendencies toward food. And her diet is 15 to 25 percent protein; 20 to 30 percent fat, of which no more than 10 percent is saturated fat; and 45 to 60 percent vegetables, fruits, and whole grains, with small amounts of white starches like pasta and sugar. 

Let's get real: That woman is a rare species. So if you're not hitting all the marks, don't beat yourself up; at least you've got a lot of dinner companions. If you tend to feel really guilty when you eat a "bad" food (ice cream, chocolate) and maybe even punish yourself by doubling your workout or skipping dinner that night, Alice Domar, PhD, director of the Mind/Body Center for Women's Health at Boston IVF, suggests trying to develop a kinder attitude toward food—for the sake of your mind as well as your body. One strategy is to follow an 80/20 plan of eating. "If 80 percent of what you eat is the really good stuff—fruits, whole grains—the other 20 percent can be the foods you really want," Domar says. "In other words, one Krispy Kreme is nothing to feel guilty about. It's in your 20 percent." 

Take a step: Domar suggests trying to make one change in your diet this month. That's one—not two or three. The idea is to make that change in increments, each week building on the last, so it's as painless as possible. 

Pick from the following: 

If you take cream in your coffee: Week one, switch to whole milk; week two, use 2 percent fat milk; week three, 1 percent; week four, nonfat.

To increase your grains: Go from white bread to sourdough or Italian bread, then to fortified bread, then to whole grain bread. 

If you cook a lot with hamburger, switch from full-fat meat to lower fat, then lean, then mix in some ground turkey, and finally use the turkey with very little or no beef. 

For ice cream addicts: Switch from your premium scoop to a supermarket brand, then low-fat ice cream or yogurt, then sorbet. 

Instead of drinking soda: Fill a glass three-quarters full with your favorite juice and the rest seltzer; then mix them half and half, then one-quarter juice and three-quarters seltzer, and finally try no-calorie flavored bubbly water. 

Reasons for sleeping and waking up early

Evening at 9 - 11pm: is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals
(detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on health.

Evening at 11pm - 1am: is the detoxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.

Early morning 1 - 3am: detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

Early morning 3 - 5am: detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process had reached the respiratory tract, there is no need
to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.

Morning 5 - 7am: detoxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 - 9am: absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick.

Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 - 10am rather than no meal at all.

Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from 4:00 am is the time when the bone marrow produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.

TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH...huhu... Mari berusaha utk jadi lebey sehat!!:P..


p/s:; Entri lama...